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Salud y adaptación.

Salud y adaptación.

La salud puede ser entendida de muchas formas. Una de ellas es nuestra mayor o menor capacidad de adaptarnos a los cambios que se producen en nuestro entorno.

Cualquier cambio que se produzca va a necesitar de nosotros una respuesta. Y esa respuesta puede ser más o menos saludable y eficaz.

La calidad de esa respuesta dependerá de la fortaleza de nuestra salud. Si nos ocupamos de cuidarla y mejorarla, también lo hará nuestra adaptabilidad.

¿Pero cuáles son los aspectos que hemos de atender y cómo hacerlo de la forma más óptima?